Отекают ноги: причины и методы лечения

В ногах человека присутствует больше сотни мышц и 25 костей. Чрезмерная активность, нарушения состояния здоровья, неправильный образ жизни и прочие проблемы могут стать причиной для отека ног. Рассмотрим детально, почему отекают ноги, как с этим бороться и к какому врачу следует обращаться.

Записаться на прием

Почему отекают ноги?

Слабая отечность может возникать у абсолютно здоровых людей. Такое состояние бывает после длительного стояния, сидения, а также ходьбы, после тяжелой физической работы. Часто незначительная отечность бывает у пожилых людей.

Отекают ноги внизу – причины, которые могут к этому привести

Если ноги отекают сильно — это патология. Проявиться она может при следующих заболеваниях:

• Сердечной недостаточности. Сердце может просто не справляться с возложенной на него нагрузкой, в связи с чем венозная кровь застаивается в сосудах. Отекают ноги по-разному, сложность ситуации зависит от общего состояния здоровья. Чаще всего в случае проблем с сердечной системой отекают ноги равномерно, сильнее всего к вечеру.
• Почечной недостаточности, гломерулонефритах. В таких ситуациях отекают ноги утром, к вечеру отечность может вообще пройти. Нередко присоединяется еще и отечность рук, лица.
• Тромбофлебите, варикозе и других заболеваниях вен. Чаще всего отек неравномерный, увеличивается больше та нога, на которой сильнее выражены проявления основного заболевания.
• Переломах, болезнях суставов. Это одна из основных причин, почему отекают ноги внизу или в других определенных частях. Чаще всего отек ограничивается именно областью травмы, не выходит за ее пределы.
• Повышенном давлении в лимфатической системе. Почему отекают ноги внизу у косточек, что делать? Это может быть застой в лимфатических сосудах, он приводит к тому, что просачивается плазма в межклеточное пространство. Такая ситуация часто возникает при рожистом воспалении, перекрытии лимфатического сосуда опухолевым образованием. Лучшее решение — обращение к специалисту.

Существуют и иные причины, от чего отекают ноги: воспалительные процессы, гипотиреоз, аллергия, заболевания надпочечников. В каждом случае причины индивидуальны, главное своевременно обратиться к врачу и подобрать оптимальные методы лечения.

Отекают ноги: что делать?

Не знаете, что делать, когда отекают ноги? Грамотная профилактика — возможность избежать серьезных проблем и болезней. А зная, от чего возникает отечность, легче определить, что делать. Мы представим для вас самые простые рекомендации, которые помогут улучшить качество жизни:

• Больше движения. Не стоит усердствовать, перегружать свой организм, достаточно ежедневно ходить пешком, делать разминку, плавать, возможно, ездить на велосипеде.
• Отказ от вредных привычек. Если уже заметили, что присутствует отечность, это “тревожный звоночек”, который должен вас подтолкнуть к отказу от курения и алкоголя.
• Контроль веса. При отеках особенно важно контролировать свой вес, чтобы колебания массы тела были не более 2 кг в месяц.
• Отказ от неудобной обуви. В данном случае стоит задуматься и о покупке ортопедических моделей обуви, специальных стелек.

Также для облегчения состояния рекомендуется правильное питание, соблюдение питьевого режима, применение компрессионного белья, своевременный отдых после нагрузок, применение венотоников, флебопротекторов. Такие простые рекомендации помогут поддерживать здоровье ног и предотвратить развитие варикоза и других проблем.

Отекают ноги при беременности

Вполне распространенное явление, когда отекают ноги при беременности, особенно на поздних сроках. Это может быть связано с несколькими факторами, спровоцированными изменениями в организме будущей мамы.

Почему отекают ноги внизу у косточек и в других частях у беременных?

Основные причины:

• Во время беременности в организме женщины увеличивается объем крови и жидкости примерно на 50%, чтобы обеспечить ребенка всем необходимым и подготовиться к родам. Это может привести к накоплению жидкости в тканях, особенно в ногах и лодыжках.
• Растущая матка оказывает давление на вены в области таза и затрудняет отток крови из нижних конечностей к сердцу. Это может приводить к застою жидкости и отекам.
• Гормон прогестерон, который повышается во время беременности, расслабляет стенки сосудов, что также может способствовать накоплению жидкости.

Стоит отметить, что в жаркую погоду или при долгом стоянии отеки могут усиливаться, так как сосуды расширяются и жидкость легче проникает в ткани. Поэтому во время беременности лучше себя поберечь, больше отдыхать, находиться чаще в горизонтальном положении.

Ноги отекают в последнем триместре

В большинстве случаев отеки ног при беременности не опасны и являются нормальной реакцией на изменения в организме. Но очень важно следить за своим состоянием, чтобы избежать серьезных проблем. Например, если, помимо отечности, вы начали ощущать головную боль, тяжесть и боль в животе, необходимо срочно записаться на консультацию флеболога в Киеве в клинику “МЕД СИТИ”.