Здуття живота перед місячними

За різними спостереженнями, від 70% до 90% жінок хоча б раз помічали, що напередодні менструації живіт збільшується. Здуття живота перед місячними часто сприймається як дрібниця, але насправді воно впливає і на самопочуття, і на емоційний стан. Відчуття важкості, напруження, невпевненості в власному тілі здатні знизити якість життя навіть за відсутності болю. Тож варто звернутися до гінеколога, щоб розібратися в питанні.

Зміст:

• Здуття живота перед місячними
• Здуття живота під час місячних
• Коли здуття живота при місячних не є нормою?
• Здуття живота після місячних
• Висновки
• Поширені запитання

Здуття живота перед місячними

Найчастіше дискомфорт з’являється за 5–7 днів до початку кровотечі. Саме в цей період гормональний фон проходить через пік змін. Здуття живота перед місячними може супроводжуватися:

• тягою до солоного або солодкого;
• перепадами настрою;
• відчуттям «роздутого» тіла.

У багатьох жінок схожі відчуття виникають як здуття живота на 24 день місячних, коли лютеїнова фаза вже добігає кінця.

Механізм цього стану багатофакторний. Коливання естрогену та прогестерону сприяють затримці рідини. Кишечник реагує уповільненням перистальтики, а психоемоційна напруга змінює харчову поведінку. Жінці хочеться вуглеводів, зокрема солодкого й випічки, які посилюють газоутворення. Усе це разом створює відчуття, ніби тіло «виходить зі звичного ритму».

Здуття живота під час місячних

Здуття живота під час місячних може зберігатися або навіть посилюватися. Це пов’язано не лише с гормонами, а й із анатомічною близькістю органів малого таза. Основні причини, чому виникає здуття живота при місячних, такі:

• Дія простагландинів. Речовини, що стимулюють скорочення матки, впливають і на кишечник, викликаючи спазми або порушення моторики.
• Запальна реакція. Менструація супроводжується фізіологічним мікрозапаленням, яке може подразнювати очеревину. Тому виникає здуття живота при місячних.
• Зміна харчування. Тяга до жирної або солоної їжі підсилює затримку рідини та газоутворення.

У деяких випадках з’являється локальний дискомфорт. Наприклад, здуття живота зліва в одному місці, що потребує спостереження в динаміці.

Коли здуття живота при місячних не є нормою?

Іноді здуття живота під час місячних виходить за межі фізіологічної реакції. Є симптоми, які не варто ігнорувати:

• Різкий або «кинджальний» біль, що не зменшується після прийому спазмолітиків.
• Наростання болю з кожним циклом, поєднане з вираженим здуттям.
• Тривалість симптомів понад 3–5 днів після початку менструації.
• Поєднання зі слабкістю, нудотою, підвищенням температури.

Такі ознаки можуть вказувати на ендометріоз, кісти яєчників або негінекологічні проблеми з боку ШКТ.

Здуття живота після місячних

Після завершення кровотечі гормональний фон поступово стабілізується. У нормі здуття живота після місячних зменшується самостійно. Якщо ж дискомфорт зберігається, це може бути наслідком повільного виведення рідини або реакції кишківника.

Особливої уваги потребують ситуації, коли одночасно виникають затримка місячних і здуття живота. Часто такі випадки пов’язані з гормональними коливаннями. Але повторна затримка місячних і здуття живота — привід для обстеження. У нашому центрі можна зробити УЗД-діагностику та відвідати відповідних лікарів. Записуйтесь на прийом гінеколога, якщо маєте здуття живота при затримці місячних.

Висновки

Здуття живота після місячних, перед ними або під час — це мова тіла, якою організм реагує на зміну фаз циклу. Полегшити цей стан допомагає не один захід, а поєднання простих кроків:

• уважність до харчування напередодні циклу;
• легкий рух для підтримки лімфотоку;
• достатнє споживання води;
• своєчасні профілактичні огляди.

Якщо здуття супроводжується болем, не минає після менструації або погіршує якість життя, не відкладайте звернення по медичну допомогу. Запишіться в MED CITY — тут ви отримаєте якісну діагностику та лікування за доказовими методами.